11.6 km | 01:12:29 | 06:14/km日期: 2019-10-18 21:27 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 06'04" / 05'53" / 05'51" / 06'19" / 05'37" / 10'02" / 09'59" / 04'36" / 04'36" / 04'53" / 04'56" / 06'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
292.87 km 
NIKE ZOOMFLY SP 累積 :
427.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'53" | 00:11'57" |
| 3 | 05'51" | 00:17'48" |
| 4 | 06'19" | 00:24'07" |
| 5 | 05'37" | 00:29'44" |
| 6 | 10'02" | 00:39'46" |
| 7 | 09'59" | 00:49'45" |
| 8 | 04'36" | 00:54'21" |
| 9 | 04'36" | 00:58'57" |
| 10 | 04'53" | 01:03'50" |
| 11 | 04'56" | 01:08'46" |
| 11.6 | 06'09" | 01:12'29" |
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