16.1 km | 01:38:54 | 06:09/km日期: 2019-10-18 19:18 - 平均心率: 102 - 卡路里: 867 Cal - 總步數: 17734 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'25" / 06'01" / 06'16" / 05'40" / 06'23" / 05'54" / 06'30" / 05'45" / 06'23" / 05'35" / 06'23" / 05'47" / 06'37" / 05'38" / 06'30" / 05'30" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'57") | 1004 / 1004 | 174 / 77 |
| 2 | | 06'01" (+00'35") | 1007 / 2012 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'12" (+00'46") | 1001 / 3013 | 176 / 91 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1007 / 4021 | 179 / 98 |
| 5 | | 06'19" (+00'53") | 1002 / 5024 | 178 / 88 |
| 6 | | 05'51" (+00'25") | 1006 / 6030 | 181 / 94 |
| 7 | | 06'30" (+01'04") | 1006 / 7036 | 178 / 86 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1007 / 8044 | 181 / 96 |
| 9 | | 06'20" (+00'54") | 1005 / 9050 | 179 / 87 |
| 10 | | 05'32" (+00'06") | 1008 / 10058 | 180 / 99 |
| 11 | | 06'21" (+00'55") | 1007 / 11066 | 179 / 87 |
| 12 | | 05'44" (+00'18") | 1004 / 12070 | 181 / 96 |
| 13 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 13071 | 179 / 84 |
| 14 | | 05'35" (+00'09") | 1006 / 14077 | 181 / 98 |
| 15 | | 06'31" (+01'05") | 1009 / 15087 | 177 / 86 |
| 16 | | 05'26" | 1007 / 16094 | 180 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.77 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'01" | 00:13'26" |
| 3 | 06'16" | 00:19'42" |
| 4 | 05'40" | 00:25'22" |
| 5 | 06'23" | 00:31'45" |
| 6 | 05'54" | 00:37'39" |
| 7 | 06'30" | 00:44'09" |
| 8 | 05'45" | 00:49'54" |
| 9 | 06'23" | 00:56'17" |
| 10 | 05'35" | 01:01'52" |
| 11 | 06'23" | 01:08'15" |
| 12 | 05'47" | 01:14'02" |
| 13 | 06'37" | 01:20'39" |
| 14 | 05'38" | 01:26'17" |
| 15 | 06'30" | 01:32'47" |
| 16 | 05'30" | 01:38'17" |
| 16.1 | 09'09" | 01:38'54" |
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