6.3 km | 00:32:29 | 05:11/km日期: 2019-10-18 20:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'53" / 05'15" / 05'07" / 05'09" / 04'58" / 05'23" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'34") | 421 / 421 |
| 2 | | 05'09" (+00'13") | 419 / 841 |
| 3 | | 05'12" (+00'16") | 416 / 1257 |
| 4 | | 05'16" (+00'20") | 410 / 1668 |
| 5 | | 05'11" (+00'15") | 413 / 2081 |
| 6 | | 05'06" (+00'10") | 411 / 2493 |
| 7 | | 05'11" (+00'15") | 403 / 2897 |
| 8 | | 05'11" (+00'15") | 401 / 3299 |
| 9 | | 05'01" (+00'05") | 411 / 3710 |
| 10 | | 05'10" (+00'14") | 405 / 4115 |
| 11 | | 04'57" (+00'01") | 406 / 4522 |
| 12 | | 04'56" | 407 / 4930 |
| 13 | | 05'16" (+00'20") | 1321 / 6251 |
| 14 | | 07'04" (+02'08") | 10 / 6261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'15" | 00:12'08" |
| 3 | 05'07" | 00:17'15" |
| 4 | 05'09" | 00:22'24" |
| 5 | 04'58" | 00:27'22" |
| 6 | 05'23" | 00:32'45" |
| 6.3 | 04'57" | 00:34'03" |
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