3.0 km | 00:31:06 | 10:19/km日期: 2019-10-13 19:09 - 平均心率: 98 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 6814 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'50" / 10'12" / 09'53" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'48" (+00'56") | 1004 / 1004 | 217 / 42 |
| 2 | | 10'14" (+00'22") | 1003 / 2007 | 218 / 44 |
| 3 | | 09'52" | 1001 / 3008 | 221 / 45 |
| 4 | | 09'48" | 10 / 3018 | 200 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 10'12" | 00:21'02" |
| 3 | 09'53" | 00:30'55" |
| 3.0 | 14'39" | 00:31'06" |
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