12.6 km | 01:20:50 | 06:26/km日期: 2019-10-17 20:33 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 13890 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'23" / 06'10" / 06'23" / 06'27" / 06'15" / 06'30" / 06'01" / 06'21" / 05'55" / 07'37" / 06'20" / 05'58" / 08'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'10" | 00:12'33" |
| 3 | 06'23" | 00:18'56" |
| 4 | 06'27" | 00:25'23" |
| 5 | 06'15" | 00:31'38" |
| 6 | 06'30" | 00:38'08" |
| 7 | 06'01" | 00:44'09" |
| 8 | 06'21" | 00:50'30" |
| 9 | 05'55" | 00:56'25" |
| 10 | 07'37" | 01:04'02" |
| 11 | 06'20" | 01:10'22" |
| 12 | 05'58" | 01:16'20" |
| 12.6 | 08'05" | 01:20'50" |
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