8.3 km | 00:39:01 | 04:41/km日期: 2019-10-17 17:41 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 04'39" / 04'45" / 07'43" / 01'49" / 04'55" / 04'40" / 04'39" / 04'31" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'02") | 303 / 8303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'45" | 00:09'24" |
| 3 | 07'43" | 00:17'07" |
| 4 | 01'49" | 00:18'56" |
| 5 | 04'55" | 00:23'51" |
| 6 | 04'40" | 00:28'31" |
| 7 | 04'39" | 00:33'10" |
| 8 | 04'31" | 00:37'41" |
| 8.3 | 04'29" | 00:39'03" |
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