11.0 km | 01:14:05 | 06:43/km日期: 2019-10-16 17:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13122 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'48" / 05'47" / 06'13" / 06'01" / 06'51" / 06'55" / 07'23" / 06'32" / 07'03" / 06'58" / 07'14" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'01") | 1003 / 1003 | 173 / 84 |
| 2 | | 05'46" | 1001 / 2005 | 177 / 97 |
| 3 | | 06'11" (+00'25") | 1003 / 3008 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'00" (+00'14") | 1002 / 4011 | 180 / 92 |
| 5 | | 06'48" (+01'02") | 1005 / 5016 | 177 / 82 |
| 6 | | 06'53" (+01'07") | 1004 / 6020 | 178 / 81 |
| 7 | | 07'24" (+01'38") | 1005 / 7026 | 175 / 76 |
| 8 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 8026 | 178 / 86 |
| 9 | | 07'04" (+01'18") | 1004 / 9030 | 176 / 80 |
| 10 | | 06'58" (+01'12") | 1002 / 10032 | 176 / 81 |
| 11 | | 07'18" (+01'32") | 1003 / 11036 | 176 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.77 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'47" | 00:12'35" |
| 3 | 06'13" | 00:18'48" |
| 4 | 06'01" | 00:24'49" |
| 5 | 06'51" | 00:31'40" |
| 6 | 06'55" | 00:38'35" |
| 7 | 07'23" | 00:45'58" |
| 8 | 06'32" | 00:52'30" |
| 9 | 07'03" | 00:59'33" |
| 10 | 06'58" | 01:06'31" |
| 11 | 07'14" | 01:13'45" |
| 11.0 | 27'46" | 01:14'05" |
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