5.0 km | 00:26:07 | 05:11/km日期: 2019-10-17 22:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 05'16" / 05'17" / 05'16" / 04'38" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
194.24 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 2白 累積 :
449.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'16" | 00:10'50" |
| 3 | 05'17" | 00:16'07" |
| 4 | 05'16" | 00:21'23" |
| 5 | 04'38" | 00:26'01" |
| 5.0 | 04'23" | 00:26'08" |
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