8.2 km | 00:55:00 | 06:43/km日期: 2019-10-16 17:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'40" / 06'43" / 06'35" / 06'37" / 06'33" / 06'35" / 06'58" / 07'15" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 179 / 8179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'43" | 00:13'23" |
| 3 | 06'35" | 00:19'58" |
| 4 | 06'37" | 00:26'35" |
| 5 | 06'33" | 00:33'08" |
| 6 | 06'35" | 00:39'43" |
| 7 | 06'58" | 00:46'41" |
| 8 | 07'15" | 00:53'56" |
| 8.2 | 06'02" | 00:55'01" |
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