5.0 km | 00:33:25 | 06:39/km日期: 2019-10-17 22:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'16" / 06'30" / 06'34" / 06'42" / 06'04" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+02'44") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'30" | 00:13'46" |
3 | 06'34" | 00:20'20" |
4 | 06'42" | 00:27'02" |
5 | 06'04" | 00:33'06" |
5.0 | 08'51" | 00:33'16" |