8.0 km | 00:37:53 | 04:43/km日期: 2019-10-18 06:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'54" / 04'58" / 04'44" / 04'31" / 04'26" / 04'18" / 04'26" / 04'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 24 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 04'58" | 00:10'52" |
| 3 | 04'44" | 00:15'36" |
| 4 | 04'31" | 00:20'07" |
| 5 | 04'26" | 00:24'33" |
| 6 | 04'18" | 00:28'51" |
| 7 | 04'26" | 00:33'17" |
| 8 | 04'24" | 00:37'41" |
| 8.0 | 04'03" | 00:37'47" |
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