黃宇龍 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃宇龍基隆
ID 321907

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5.6 km | 00:44:15 | 07:50/km

日期: 2019-10-06 19:52 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'17" / 07'29" / 06'52" / 08'53" / 07'19" / 01'58" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'14" (+00'21")

990 / 990

2

07'35"

(14'45")

07'31" (+00'38")

1008 / 1998

3

07'49"

(22'34")

06'53"

1135 / 3134

4

08'09"

(30'43")

08'06" (+01'13")

1004 / 4138

5

08'09"

(38'52")

08'06" (+01'13")

1005 / 5143

6

05'04"

(43'56")

03'31"

1439 / 6582

10月累積里程 : 19.53 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'29"	00:14'46"
3	06'52"	00:21'38"
4	08'53"	00:30'31"
5	07'19"	00:37'50"
6	01'58"	00:39'48"
5.7	-14'-5"	00:43'56"

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