李松蒼 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

李松蒼基隆
ID 333428

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4.3 km | 00:49:26 | 11:36/km

日期: 2019-10-15 15:36 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'51" / 11'43" / 11'32" / 11'08" / 08'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 86.62 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'51"	00:12'51"
2	11'43"	00:24'34"
3	11'32"	00:36'06"
4	11'08"	00:47'14"
4.5	04'05"	00:49'28"

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