4.4 km | 00:38:08 | 08:45/km日期: 2019-10-17 05:58 - 平均心率: 111 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'36" / 07'59" / 09'07" / 10'08" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+01'40") | 355 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 424.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'59" | 00:15'35" |
| 3 | 09'07" | 00:24'42" |
| 4 | 10'08" | 00:34'50" |
| 4.4 | 09'17" | 00:38'08" |
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