6.2 km | 01:08:59 | 11:11/km日期: 2019-10-16 18:21 - 地點: 重陽濱 - 天氣: 冷風●濕氣●絲絲雨 - 平均心率: 111 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'19" / 10'57" / 10'47" / 10'45" / 10'59" / 11'33" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'29" (+02'45") | 155 / 6155 |
純粹只是想穿鞋
試看看腳底板承受度
右腳踝
今天上班感覺不舒服
下班時 還沒這麼酸
快走第2k....突然....咖...
真怪 不太敢加速小跑
就快走吧！
(燃油卡撞牆期 )
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.92 km 
ADIDAS CLIMACOOL VENT M 累積 :
11730.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 10'57" | 00:21'16" |
| 3 | 10'47" | 00:32'03" |
| 4 | 10'45" | 00:42'48" |
| 5 | 10'59" | 00:53'47" |
| 6 | 11'33" | 01:05'20" |
| 6.2 | 13'15" | 01:07'24" |
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