洪誌廷 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪誌廷台南
ID 79287

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19.6 km | 02:09:12 | 06:35/km

日期: 2014-06-29 05:01 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 05'52" / 05'56" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 05'44" / 05'48" / 05'36" / 05'36" / 09'48" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 06'00" / 10'40" / 10'32" / 06'04" / 06'08" / 06'04" / 06'05" /

6月累積里程 : 149.91 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'56"	00:11'48"
3	06'04"	00:17'52"
4	06'00"	00:23'52"
5	05'56"	00:29'48"
6	05'44"	00:35'32"
7	05'48"	00:41'20"
8	05'36"	00:46'56"
9	05'36"	00:52'32"
10	09'48"	01:02'20"
11	05'52"	01:08'12"
12	05'52"	01:14'04"
13	05'56"	01:20'00"
14	06'00"	01:26'00"
15	10'40"	01:36'40"
16	10'32"	01:47'12"
17	06'04"	01:53'16"
18	06'08"	01:59'24"
19	06'04"	02:05'28"
19.6	06'04"	02:09'12"

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成績 : 01:07:05

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