5.6 km | 00:37:39 | 06:46/km日期: 2019-10-15 23:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'37" / 06'13" / 06'57" / 07'02" / 06'09" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+05'44") | 4 / 1004 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 400 / 1404 |
| 4 | | 09'53" (+04'49") | 202 / 1606 |
| 5 | | 05'06" (+00'02") | 400 / 2006 |
| 6 | | 09'28" (+04'24") | 211 / 2217 |
| 7 | | 05'04" | 400 / 2617 |
| 8 | | 09'50" (+04'46") | 203 / 2821 |
| 9 | | 05'05" (+00'01") | 400 / 3221 |
| 10 | | 10'04" (+05'00") | 198 / 3419 |
| 11 | | 05'08" (+00'04") | 400 / 3819 |
| 12 | | 09'41" (+04'37") | 206 / 4026 |
| 13 | | 05'12" (+00'08") | 400 / 4426 |
| 14 | | 09'19" (+04'15") | 214 / 4640 |
| 15 | | 05'05" (+00'01") | 400 / 5040 |
| 16 | | 09'53" (+04'49") | 202 / 5242 |
| 17 | | 07'20" (+02'16") | 304 / 5546 |
| 18 | | 07'38" (+02'34") | 15 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'13" | 00:13'50" |
| 3 | 06'57" | 00:20'47" |
| 4 | 07'02" | 00:27'49" |
| 5 | 06'09" | 00:33'58" |
| 5.6 | 08'02" | 00:38'29" |
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