7.0 km | 00:51:01 | 07:16/km日期: 2019-10-14 20:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'03" / 07'13" / 07'20" / 07'20" / 07'19" / 07'21" / 07'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'13" | 00:14'16" |
| 3 | 07'20" | 00:21'36" |
| 4 | 07'20" | 00:28'56" |
| 5 | 07'19" | 00:36'15" |
| 6 | 07'21" | 00:43'36" |
| 7 | 07'22" | 00:50'58" |
| 7.0 | 05'20" | 00:51'01" |
展開計圈分析
留言 
