10.0 km | 00:51:16 | 05:06/km日期: 2019-10-10 16:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'27" / 06'19" / 05'34" / 05'12" / 04'49" / 04'48" / 04'45" / 04'28" / 04'32" / 04'15" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'19" | 00:12'46" |
| 3 | 05'34" | 00:18'20" |
| 4 | 05'12" | 00:23'32" |
| 5 | 04'49" | 00:28'21" |
| 6 | 04'48" | 00:33'09" |
| 7 | 04'45" | 00:37'54" |
| 8 | 04'28" | 00:42'22" |
| 9 | 04'32" | 00:46'54" |
| 10 | 04'15" | 00:51'09" |
| 10.0 | 03'48" | 00:51'16" |
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