5.0 km | 00:19:50 | 03:57/km日期: 2019-10-08 17:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'17" / 04'03" / 04'00" / 03'56" / 03'33" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'00" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'03" | 00:08'20" |
| 3 | 04'00" | 00:12'20" |
| 4 | 03'56" | 00:16'16" |
| 5 | 03'33" | 00:19'49" |
| 5.0 | 02'53" | 00:19'51" |
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