11.3 km | 01:09:17 | 06:08/km日期: 2019-10-13 09:18 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'28" / 05'19" / 05'52" / 05'56" / 07'06" / 05'28" / 07'46" / 06'55" / 05'03" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+02'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'48" (+04'46") | 280 / 11280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'44" | 00:11'36" |
| 3 | 05'28" | 00:17'04" |
| 4 | 05'19" | 00:22'23" |
| 5 | 05'52" | 00:28'15" |
| 6 | 05'56" | 00:34'11" |
| 7 | 07'06" | 00:41'17" |
| 8 | 05'28" | 00:46'45" |
| 9 | 07'46" | 00:54'31" |
| 10 | 06'55" | 01:01'26" |
| 11 | 05'03" | 01:06'29" |
| 11.3 | 09'51" | 01:09'15" |
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