6.5 km | 00:34:44 | 05:20/km日期: 2019-10-14 19:53 - 平均心率: 168 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'28" / 05'17" / 05'26" / 05'03" / 04'48" / 05'53" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'07") | 418 / 418 |
| 2 | | 05'14" (+00'36") | 416 / 835 |
| 3 | | 05'14" (+00'36") | 416 / 1251 |
| 4 | | 05'25" (+00'47") | 411 / 1663 |
| 5 | | 05'20" (+00'42") | 415 / 2079 |
| 6 | | 05'26" (+00'48") | 410 / 2489 |
| 7 | | 05'20" (+00'42") | 405 / 2894 |
| 8 | | 05'28" (+00'50") | 405 / 3299 |
| 9 | | 05'00" (+00'22") | 406 / 3706 |
| 10 | | 04'40" (+00'02") | 406 / 4113 |
| 11 | | 04'53" (+00'15") | 415 / 4528 |
| 12 | | 04'46" (+00'08") | 411 / 4940 |
| 13 | | 04'38" | 409 / 5350 |
| 14 | | 06'33" (+01'55") | 632 / 5982 |
| 15 | | 05'39" (+01'01") | 494 / 6476 |
| 16 | | 06'08" (+01'30") | 18 / 6495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'17" | 00:10'45" |
| 3 | 05'26" | 00:16'11" |
| 4 | 05'03" | 00:21'14" |
| 5 | 04'48" | 00:26'02" |
| 6 | 05'53" | 00:31'55" |
| 6.5 | 05'38" | 00:34'43" |
展開計圈分析
留言 
