3.0 km | 00:15:18 | 05:04/km日期: 2019-10-16 05:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 05'18" / 04'11" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'43" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'18" | 00:11'05" |
| 3 | 04'11" | 00:15'16" |
| 3.0 | 02'52" | 00:15'18" |
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