3.5 km | 00:25:29 | 07:13/km日期: 2019-10-14 19:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 4566 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'07" / 06'15" / 08'14" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'54") | 1000 / 1000 | 173 / 80 |
| 2 | | 06'13" | 1004 / 2004 | 177 / 90 |
| 3 | | 08'13" (+02'00") | 1009 / 3013 | 182 / 66 |
| 4 | | 07'13" (+01'00") | 525 / 3538 | 184 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.77 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'15" | 00:13'22" |
| 3 | 08'14" | 00:21'36" |
| 3.5 | 07'23" | 00:25'29" |
留言 
