10.8 km | 01:08:48 | 06:23/km日期: 2019-10-14 20:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'24" / 05'59" / 06'22" / 06'53" / 06'11" / 06'23" / 05'51" / 05'47" / 05'49" / 05'47" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'35" (+03'49") | 746 / 10746 |
| 12 | | 58'17" (+52'31") | 3 / 10750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'59" | 00:12'23" |
| 3 | 06'22" | 00:18'45" |
| 4 | 06'53" | 00:25'38" |
| 5 | 06'11" | 00:31'49" |
| 6 | 06'23" | 00:38'12" |
| 7 | 05'51" | 00:44'03" |
| 8 | 05'47" | 00:49'50" |
| 9 | 05'49" | 00:55'39" |
| 10 | 05'47" | 01:01'26" |
| 10.8 | 09'48" | 01:08'48" |
展開計圈分析
留言 
