6.6 km | 00:48:04 | 07:19/km日期: 2019-10-14 19:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'26" / 09'52" / 07'03" / 07'12" / 07'22" / 07'13" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+00'55") | 569 / 6569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.22 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
966.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 09'52" | 00:17'18" |
| 3 | 07'03" | 00:24'21" |
| 4 | 07'12" | 00:31'33" |
| 5 | 07'22" | 00:38'55" |
| 6 | 07'13" | 00:46'08" |
| 6.6 | 07'57" | 00:50'40" |
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