6.4 km | 02:02:29 | 19:14/km日期: 2019-10-14 19:28 - 平均心率: 102 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'45" / 13'12" / 13'44" / 49'30" / 12'43" / 12'38" / 18'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'59" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'11" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'44" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 49'21" (+36'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 18'48" (+06'10") | 364 / 6364 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 13'12" | 00:26'57" |
3 | 13'44" | 00:40'41" |
4 | 49'30" | 01:30'11" |
5 | 12'43" | 01:42'54" |
6 | 12'38" | 01:55'32" |
6.4 | 18'39" | 02:02'20" |