9.2 km | 01:03:21 | 06:51/km日期: 2019-10-13 16:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'06" / 06'13" / 06'08" / 06'12" / 06'04" / 06'02" / 07'56" / 06'14" / 07'14" / 17'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'47" (+11'45") | 237 / 9237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'13" | 00:13'19" |
| 3 | 06'08" | 00:19'27" |
| 4 | 06'12" | 00:25'39" |
| 5 | 06'04" | 00:31'43" |
| 6 | 06'02" | 00:37'45" |
| 7 | 07'56" | 00:45'41" |
| 8 | 06'14" | 00:51'55" |
| 9 | 07'14" | 00:59'09" |
| 9.2 | 17'47" | 01:03'23" |
展開計圈分析
留言 
