7.1 km | 00:36:23 | 05:08/km日期: 2019-10-12 05:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6658 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'11" / 05'07" / 04'44" / 05'40" / 05'18" / 05'03" / 04'36" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'34") | 1001 / 1001 | 185 / 102 |
| 2 | | 05'10" (+00'28") | 1001 / 2003 | 185 / 103 |
| 3 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 3003 | 190 / 110 |
| 4 | | 05'44" (+01'02") | 1000 / 4004 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'17" (+00'35") | 1003 / 5007 | 175 / 107 |
| 6 | | 05'03" (+00'21") | 1002 / 6010 | 182 / 108 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7010 | 186 / 113 |
| 8 | | 04'38" | 64 / 7075 | 180 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'07" | 00:10'18" |
| 3 | 04'44" | 00:15'02" |
| 4 | 05'40" | 00:20'42" |
| 5 | 05'18" | 00:26'00" |
| 6 | 05'03" | 00:31'03" |
| 7 | 04'36" | 00:35'39" |
| 7.1 | 09'41" | 00:36'23" |
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