goden 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

goden 台北市
ID 3798

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5.0 km | 00:25:02 | 05:00/km

日期: 2019-10-13 16:31 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'53" / 05'03" / 05'03" / 05'04" / 04'58" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'53"

1000 / 1000

2

05'02"

(09'56")

05'02" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'02"

(14'58")

05'02" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'04"

(20'03")

05'04" (+00'11")

1000 / 4000

5

04'58"

(25'01")

04'58" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'01"

(25'02")

02'33"

8 / 5008

10月累積里程 : 350.42 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'03"	00:09'56"
3	05'03"	00:14'59"
4	05'04"	00:20'03"
5	04'58"	00:25'01"
5.0	03'46"	00:25'03"

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