10.2 km | 01:01:08 | 05:58/km日期: 2019-10-12 18:35 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'04" / 06'35" / 05'43" / 06'26" / 06'20" / 06'53" / 06'03" / 06'18" / 05'45" / 05'29" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 228 / 10228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'35" | 00:12'39" |
| 3 | 05'43" | 00:18'22" |
| 4 | 06'26" | 00:24'48" |
| 5 | 06'20" | 00:31'08" |
| 6 | 06'53" | 00:38'01" |
| 7 | 06'03" | 00:44'04" |
| 8 | 06'18" | 00:50'22" |
| 9 | 05'45" | 00:56'07" |
| 10 | 05'29" | 01:01'36" |
| 10.2 | 05'06" | 01:02'46" |
展開計圈分析
留言 
