馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 嘉義
    ID 180918
    1199 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
    11.0 km | 02:25:27 | 13:11/km
    日期: 2019-10-13 04:36 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
    Pace: 15'03" / 13'00" / 12'42" / 13'06" / 13'16" / 13'25" / 12'54" / 12'17" / 12'49" / 12'31" / 12'07" / 30'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'51"  (14'51")
    		14'52" (+02'38")998 / 998
    2
    13'01"  (27'52")
    		13'03" (+00'49")996 / 1994
    3
    12'53"  (40'45")
    		12'45" (+00'31")1009 / 3004
    4
    13'06"  (53'51")
    		13'03" (+00'49")1002 / 4007
    5
    13'16"  (01:07'07")
    		13'11" (+00'57")1005 / 5013
    展開計圈分析
    6
    13'37"  (01:20'44")
    		13'28" (+01'14")1011 / 6024
    7
    12'54"  (01:33'38")
    		12'50" (+00'36")1004 / 7028
    8
    12'33"  (01:46'11")
    		12'35" (+00'21")996 / 8024
    9
    12'32"  (01:58'43")
    		12'28" (+00'14")1004 / 9028
    10
    12'41"  (02:11'24")
    		12'32" (+00'18")1011 / 10040
    11
    12'12"  (02:23'36")
    		12'14"996 / 11036
    嘉義
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
    · 留言

    河馬跑不快晨間團跑
    復健散步11公里

    10月累積里程 : 407.50 km 三代丫拖子母鱷魚 型號 累積 : 36679.8 km
    Android - Xiaomi Redmi 5 Plus 上傳 | 5 years ago
    咖啡茵, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 145 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    蘇大利 假日散步愉快！
    2019-10-13 07:40 ·
    陳榮興 早安愉快
    2019-10-13 08:08 ·
    ☃️snow⛄ 祝早日康復哦！
    2019-10-13 08:17 ·
    吳瑞絢 嘉隆兄早安愉快
    2019-10-13 08:20 ·
    陳榮南 隆帥早
    早晨運動心情好啊
    2019-10-13 08:29 ·
    李百信 嘉隆兄敖早晨運快樂喔~
    2019-10-13 08:39 ·
    Edward H 早安，復建運動愉快。
    2019-10-13 08:40 ·
    蔡甫承 早安，復健愉快
    2019-10-13 09:32 ·
    Eric 早安
    2019-10-13 09:47 ·
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 週日早 逛街愉快
    2019-10-13 10:13 ·
    Hsing Kuo 早安愉快
    2019-10-13 10:29 ·
    蔡峻宇🌱 早安
    2019-10-13 11:02 ·
    karros 午安，不動就全身癢的呂爸
    2019-10-13 11:24 ·
    張清榮 午安，假日運動愉快
    2019-10-13 13:01 ·
    陳果狗 午安，運動好心情愉快 💮
    可愛的黃色小鴨
    2019-10-13 13:52 ·
    金發黃 隆哥好樣
    2019-10-13 13:54 ·
    阿平 帥哦！
    2019-10-13 15:08 ·
    能能 下午好，運動愉快！
    2019-10-13 15:12 ·
    元翔（潔衣坊） 呂爸很認真在復健喔太棒了
    132K比我還多太過分了😁😁
    2019-10-13 15:13 ·
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 呂爸午安，運動愉快！
    2019-10-13 15:24 ·
    李耀同 午安：假日清晨運動愉快！
    2019-10-13 15:38 ·
    橘子熊 午安~週日愉快
    2019-10-13 16:12 ·
    許哲峰 恭喜呂爸光榮復出!
    2019-10-13 16:37 ·
    葉竹山 祝早日康復慢跑趣，加油啊~
    2019-10-13 17:13 ·
    陳向榮 運動愉快！
    2019-10-13 18:19 ·
    鱷魚公主 鴨鴨耶
    2019-10-13 19:34 ·
    Ming Yeh 散步愉快！
    2019-10-13 19:56 ·
    白大為 早日康復，運動強身。
    2019-10-13 20:33 ·
    廖慧婷 欸，怎麼沒有變白一點呢？
    2019-10-13 21:26 ·
    林士程 晚安 團練愉快
    2019-10-13 21:56 ·
    簡銘進 真帥👍
    2019-10-14 16:00 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'03"00:15'03"
    213'00"00:28'03"
    312'42"00:40'45"
    413'06"00:53'51"
    513'16"01:07'07"
    613'25"01:20'32"
    712'54"01:33'26"
    812'17"01:45'43"
    912'49"01:58'32"
    1012'31"02:11'03"
    1112'07"02:23'10"
    11.111'59"02:23'47"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :