蕭金賞 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

蕭金賞桃園
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10.8 km | 01:28:58 | 08:14/km

日期: 2019-10-09 17:28 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'32" / 06'25" / 12'55" / 06'34" / 07'56" / 10'43" / 07'29" / 07'16" / 08'51" / 10'01" / 06'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 248.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

[email protected] 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	06'25"	00:15'57"
3	12'55"	00:28'52"
4	06'34"	00:35'26"
5	07'56"	00:43'22"
6	10'43"	00:54'05"
7	07'29"	01:01'34"
8	07'16"	01:08'50"
9	08'51"	01:17'41"
10	10'01"	01:27'42"
10.8	06'14"	01:32'39"

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