9.2 km | 00:50:37 | 05:30/km日期: 2019-10-10 08:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'40" / 05'07" / 05'00" / 04'50" / 06'28" / 05'48" / 05'30" / 06'35" / 05'47" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'05") | 185 / 9185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'07" | 00:09'47" |
| 3 | 05'00" | 00:14'47" |
| 4 | 04'50" | 00:19'37" |
| 5 | 06'28" | 00:26'05" |
| 6 | 05'48" | 00:31'53" |
| 7 | 05'30" | 00:37'23" |
| 8 | 06'35" | 00:43'58" |
| 9 | 05'47" | 00:49'45" |
| 9.2 | 04'45" | 00:50'38" |
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