6.0 km | 00:39:24 | 06:32/km日期: 2019-10-11 22:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6462 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'31" / 06'16" / 06'16" / 06'29" / 06'36" / 06'51" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 1000 | 166 / 91 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2001 | 166 / 95 |
3 | | 06'19" (+00'01") | 1002 / 3003 | 165 / 95 |
4 | | 06'28" (+00'10") | 1002 / 4006 | 165 / 93 |
5 | | 06'43" (+00'25") | 1002 / 5008 | 162 / 91 |
6 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 6009 | 157 / 91 |
7 | | 08'28" (+02'10") | 5 / 6015 | 160 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.33 km NIKE AIR PEGASUS35 累積 :
532.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'16" | 00:12'47" |
3 | 06'16" | 00:19'03" |
4 | 06'29" | 00:25'32" |
5 | 06'36" | 00:32'08" |
6 | 06'51" | 00:38'59" |
6.0 | 27'03" | 00:39'24" |