12.0 km | 01:15:18 | 06:15/km日期: 2019-10-12 10:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 923 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'34" / 05'57" / 06'54" / 06'33" / 06'29" / 05'56" / 07'30" / 06'13" / 05'35" / 05'18" / 06'29" / 05'46" / 02'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 346.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'57" | 00:12'31" |
| 3 | 06'54" | 00:19'25" |
| 4 | 06'33" | 00:25'58" |
| 5 | 06'29" | 00:32'27" |
| 6 | 05'56" | 00:38'23" |
| 7 | 07'30" | 00:45'53" |
| 8 | 06'13" | 00:52'06" |
| 9 | 05'35" | 00:57'41" |
| 10 | 05'18" | 01:02'59" |
| 11 | 06'29" | 01:09'28" |
| 12 | 05'46" | 01:15'14" |
| 12.0 | 02'43" | 01:15'19" |
留言 
