12.0 km | 01:30:56 | 07:34/km日期: 2019-10-11 15:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'55" / 07'59" / 07'26" / 07'14" / 06'59" / 07'07" / 08'28" / 07'11" / 08'00" / 07'10" / 08'14" / 07'06" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'14" (+01'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'03" (+03'04") | 11 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'59" | 00:15'54" |
| 3 | 07'26" | 00:23'20" |
| 4 | 07'14" | 00:30'34" |
| 5 | 06'59" | 00:37'33" |
| 6 | 07'07" | 00:44'40" |
| 7 | 08'28" | 00:53'08" |
| 8 | 07'11" | 01:00'19" |
| 9 | 08'00" | 01:08'19" |
| 10 | 07'10" | 01:15'29" |
| 11 | 08'14" | 01:23'43" |
| 12 | 07'06" | 01:30'49" |
| 12.0 | 10'33" | 01:30'56" |
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