7.1 km | 00:54:18 | 07:37/km日期: 2019-10-09 04:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'24" / 07'52" / 07'50" / 07'23" / 07'05" / 07'27" / 08'15" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 126 / 7126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'52" | 00:15'16" |
| 3 | 07'50" | 00:23'06" |
| 4 | 07'23" | 00:30'29" |
| 5 | 07'05" | 00:37'34" |
| 6 | 07'27" | 00:45'01" |
| 7 | 08'15" | 00:53'16" |
| 7.1 | 06'35" | 00:54'06" |
ricky tseng 說推
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