5.4 km | 00:41:43 | 07:43/km日期: 2019-10-10 05:45 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'50" / 07'30" / 07'30" / 07'41" / 07'30" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+00'48") | 399 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 07'30" | 00:17'20" |
| 3 | 07'30" | 00:24'50" |
| 4 | 07'41" | 00:32'31" |
| 5 | 07'30" | 00:40'01" |
| 5.4 | 08'16" | 00:43'19" |
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