李驥 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

李驥嘉義
ID 445668

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3.9 km | 00:32:57 | 08:28/km

日期: 2019-10-10 06:51 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'25" / 10'04" / 09'08" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'22"

1016 / 1016

2

10'05"

(17'35")

09'59" (+02'37")

1010 / 2026

3

09'09"

(26'44")

09'07" (+01'45")

1003 / 3029

4

05'51"

(32'35")

06'36"

884 / 3914

10月累積里程 : 27.32 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	10'04"	00:17'29"
3	09'08"	00:26'37"
3.9	06'31"	00:32'35"

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