5.4 km | 00:41:44 | 07:39/km日期: 2019-10-10 05:45 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'51" / 07'23" / 07'24" / 07'33" / 07'30" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'02") | 445 / 5445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 07'23" | 00:17'14" |
| 3 | 07'24" | 00:24'38" |
| 4 | 07'33" | 00:32'11" |
| 5 | 07'30" | 00:39'41" |
| 5.4 | 07'24" | 00:42'59" |
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