林金樹 2019/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

林金樹台中
ID 365452

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5.3 km | 01:18:52 | 14:46/km

日期: 2019-10-11 05:57 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 19'59" / 12'22" / 12'50" / 13'36" / 15'07" / 13'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'35"

(19'35")

20'05" (+07'38")

975 / 975

2

12'35"

(32'10")

12'27"

1010 / 1985

3

12'50"

(45'00")

12'44" (+00'17")

1007 / 2993

4

13'47"

(58'47")

13'40" (+01'13")

1007 / 4001

5

15'07"

(01:13'54")

15'03" (+02'36")

1003 / 5004

6

04'33"

(01:18'27")

13'32" (+01'05")

336 / 5340

10月累積里程 : 165.45 km

Android - Sony I4332 上傳 | 5 years ago

Hung-Chia Liao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'59"	00:19'59"
2	12'22"	00:32'21"
3	12'50"	00:45'11"
4	13'36"	00:58'47"
5	15'07"	01:13'54"
5.3	13'21"	01:18'27"

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