Mina Lo 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Mina Lo 新北市
ID 377969

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10.0 km | 01:03:35 | 06:21/km

日期: 2019-10-10 17:01 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'00" / 06'10" / 06'30" / 06'32" / 06'24" / 06'44" / 06'26" / 06'30" / 06'03" / 06'11" / 11'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 69.59 km

ASICS 虎走累積 : 604.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'10"	00:12'10"
3	06'30"	00:18'40"
4	06'32"	00:25'12"
5	06'24"	00:31'36"
6	06'44"	00:38'20"
7	06'26"	00:44'46"
8	06'30"	00:51'16"
9	06'03"	00:57'19"
10	06'11"	01:03'30"
10.0	19'27"	01:03'37"

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