林子展 (歐森) 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林子展 (歐森) 新北市
ID 346580

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林子展 (歐森)

10.5 km | 01:01:31 | 05:51/km

日期: 2019-10-10 17:36 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'55" / 06'02" / 05'46" / 06'00" / 05'44" / 05'48" / 05'50" / 05'50" / 05'50" / 05'50" / 09'07" /

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林子展 (歐森)

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基本訓練
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第二天～

10月累積里程 : 176.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joseph Tzeng 和猛禽旺仔🌸 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'55"	00:13'55"
2	06'02"	00:19'57"
3	05'46"	00:25'43"
4	06'00"	00:31'43"
5	05'44"	00:37'27"
6	05'48"	00:43'15"
7	05'50"	00:49'05"
8	05'50"	00:54'55"
9	05'50"	01:00'45"
10	05'50"	01:06'35"
10.5	09'10"	01:11'14"

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朋友動態

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