11.1 km | 00:58:01 | 05:15/km日期: 2019-10-10 17:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10606 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 05'08" / 05'09" / 05'00" / 05'06" / 05'05" / 05'32" / 05'00" / 05'07" / 05'07" / 05'16" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'09") | 1004 / 1004 | 178 / 91 |
| 2 | | 05'08" (+00'09") | 1009 / 2013 | 182 / 106 |
| 3 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 3014 | 183 / 106 |
| 4 | | 05'00" (+00'01") | 1008 / 4023 | 182 / 109 |
| 5 | | 05'03" (+00'04") | 1008 / 5032 | 182 / 108 |
| 6 | | 05'00" (+00'01") | 1004 / 6036 | 183 / 108 |
| 7 | | 05'31" (+00'32") | 1001 / 7038 | 182 / 99 |
| 8 | | 04'59" | 1001 / 8039 | 185 / 108 |
| 9 | | 05'07" (+00'08") | 1006 / 9046 | 183 / 106 |
| 10 | | 05'04" (+00'05") | 1008 / 10054 | 182 / 107 |
| 11 | | 05'14" (+00'15") | 1004 / 11058 | 183 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.15 km 
ASICS Kayano23 2E (27) 累積 :
862.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'08" | 00:11'17" |
| 3 | 05'09" | 00:16'26" |
| 4 | 05'00" | 00:21'26" |
| 5 | 05'06" | 00:26'32" |
| 6 | 05'05" | 00:31'37" |
| 7 | 05'32" | 00:37'09" |
| 8 | 05'00" | 00:42'09" |
| 9 | 05'07" | 00:47'16" |
| 10 | 05'07" | 00:52'23" |
| 11 | 05'16" | 00:57'39" |
| 11.1 | 06'55" | 00:58'01" |
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