10.3 km | 01:22:08 | 07:56/km日期: 2019-10-10 17:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'03" / 07'52" / 07'46" / 07'28" / 07'24" / 07'19" / 08'38" / 08'38" / 07'23" / 07'59" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'31" (+03'12") | 335 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'52" | 00:15'55" |
| 3 | 07'46" | 00:23'41" |
| 4 | 07'28" | 00:31'09" |
| 5 | 07'24" | 00:38'33" |
| 6 | 07'19" | 00:45'52" |
| 7 | 08'38" | 00:54'30" |
| 8 | 08'38" | 01:03'08" |
| 9 | 07'23" | 01:10'31" |
| 10 | 07'59" | 01:18'30" |
| 10.3 | 10'29" | 01:22'01" |
留言 
展開計圈分析
