Colin Lin 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

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10.0 km | 00:52:49 | 05:16/km

日期: 2019-10-10 18:05 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'35" / 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'23" / 05'17" / 05'17" / 05'13" / 05'18" / 04'51" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 57.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Waterfrogman, 蔡德甫和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'24"	00:10'59"
3	05'16"	00:16'15"
4	05'16"	00:21'31"
5	05'23"	00:26'54"
6	05'17"	00:32'11"
7	05'17"	00:37'28"
8	05'13"	00:42'41"
9	05'18"	00:47'59"
10	04'51"	00:52'50"
10.0	34'59"	00:52'53"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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