8.1 km | 00:43:51 | 05:24/km日期: 2019-10-10 18:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 22'11" / 05'58" / 05'56" / 18'01" / 04'09" / 04'19" / 04'37" / 05'30" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'55") | 712 / 712 |
| 2 | | 05'54" (+01'56") | 1000 / 1712 |
| 3 | | 06'04" (+02'06") | 1000 / 2712 |
| 4 | | 07'47" (+03'49") | 1000 / 3712 |
| 5 | | 04'27" (+00'29") | 1000 / 4712 |
| 6 | | 04'15" (+00'17") | 1000 / 5712 |
| 7 | | 03'58" | 996 / 6709 |
| 8 | | 05'53" (+01'55") | 81 / 6790 |
| 9 | | 05'56" (+01'58") | 1000 / 7790 |
| 10 | | 04'46" (+00'48") | 317 / 8108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'11" | 00:22'11" |
| 2 | 05'58" | 00:28'09" |
| 3 | 05'56" | 00:34'05" |
| 4 | 18'01" | 00:52'06" |
| 5 | 04'09" | 00:56'15" |
| 6 | 04'19" | 01:00'34" |
| 7 | 04'37" | 01:05'11" |
| 8 | 05'30" | 01:10'41" |
| 8.1 | 05'03" | 01:11'14" |
展開計圈分析
留言 
