10.0 km | 01:24:26 | 08:26/km日期: 2019-10-08 19:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'34" / 08'20" / 07'30" / 09'04" / 07'13" / 08'18" / 10'19" / 08'14" / 09'42" / 08'09" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+03'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'41" (+02'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+00'14") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.21 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
1557.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'20" | 00:15'54" |
| 3 | 07'30" | 00:23'24" |
| 4 | 09'04" | 00:32'28" |
| 5 | 07'13" | 00:39'41" |
| 6 | 08'18" | 00:47'59" |
| 7 | 10'19" | 00:58'18" |
| 8 | 08'14" | 01:06'32" |
| 9 | 09'42" | 01:16'14" |
| 10 | 08'09" | 01:24'23" |
| 10.0 | 08'45" | 01:24'27" |
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