12.0 km | 01:08:39 | 05:42/km日期: 2019-10-10 07:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'43" / 05'53" / 05'49" / 05'40" / 05'46" / 05'54" / 05'54" / 09'13" / 05'27" / 05'54" / 05'36" / 19'32" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'43" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'04" | 11 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 477.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'53" | 00:12'36" |
| 3 | 05'49" | 00:18'25" |
| 4 | 05'40" | 00:24'05" |
| 5 | 05'46" | 00:29'51" |
| 6 | 05'54" | 00:35'45" |
| 7 | 05'54" | 00:41'39" |
| 8 | 09'13" | 00:50'52" |
| 9 | 05'27" | 00:56'19" |
| 10 | 05'54" | 01:02'13" |
| 11 | 05'36" | 01:07'49" |
| 12 | 19'32" | 01:27'21" |
| 12.0 | 02'48" | 01:27'23" |
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